八八卦卦的我 , 聽說 “斷食” 不但能減肥 , 更可以排毒 , 立即便引起了我的好奇心 , 我在想 , 大概斷食是指大家在一個地方裡不准進食幾天 , 應該不是什麼困難事 , 於是我便滿有信心的參與去了。
入營之後 , 才知道原來整個斷食期 , 還有一個叫 “復食期” 和 “康復期” 的 , 而且康復期的時間 , 更是比斷食期所需的多五倍的時間 , 即是差不多需要接近兩個月 , 很擔心自己是否能夠做得到…!
在斷食營的幾天之中 , 每天早睡早起 , 除了禁食之外 , 還跟導師學習認識許多和身心健康有關的知識。
出營後的復食期 , 經常提醒自己要好好完成整個復食期 , 因為當要上班工作 , 每星期還要打波、扒龍舟 , 要節制自己也不是輕易的事 , 這段時間 , 我與營友之間依然保持通訊 , 互相分享心得 , 鼓勵對方。也有遇到面對美食卻不能吃的痛苦 , 不過我知道這是想吃而不是需要吃的關係! 最後整個斷食復食期的度過令我覺得很奇妙 , 因為自己一向愛吃 , 只會有恆心去吃 , 怎可能有恆心去不吃呢~ 但我卻做到了。
今次是一個非常好的體驗 , 改善了身體很多方面的毛病 , 下次有機會一定會再次參與呢。
Selina Pang
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